Terapia Para Llevar: Consejos y herramientas para gestionar el estrés en la vida diaria.
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Descripción del producto
Terapia Para Llevar de Lucía Etxebarria: Etxebarria ofrece herramientas y consejos prácticos para gestionar el estrés, la ansiedad y otras dificultades emocionales en la vida diaria. A través de ejercicios de mindfulness, técnicas de relajación y consejos de autoayuda, este libro proporciona una guía para mejorar el bienestar emocional y mental.
